EPS A LA MAISON /

EXEMPLES CONCRETS


RENFORCEMENT MUSCULAIRE

une succession de petits exercices avec vidéo support


YOGA

10 MINUTES DE YOGA POUR PRENDRE SOIN DE SOI


RELAXATION PAR CONTRACTION DE RELÂCHEMENT

Vidéo et mise en situation


RELAXATION ET IMAGINATION


RELAXATION ET RESPIRATION



        Dernière mise à jour:

27/03/2020